Nt.Mariana C. Passos
Uma alimentação saudável é essencial, assim como a prática de atividades físicas diárias são fundamentais para a saúde, pois ambos os fatores podem controlar e reduzir a pressão arterial, diminuir o percentual de gordura e melhorar o metabolismo da glicose, entre muitos outros benefícios. Para resultados ainda mais expressivos nada melhor, do que aliar uma dieta balanceada e atividade física à tratamentos estéticos e terapias alternativas. A dieta adequada é um grande instrumento para se chegar ao peso desejado. E isso não significa passar fome ou comer só carnes, verduras e comida sem graça. Dieta significa um programa alimentar adequado para atingir um determinado objetivo, que no caso é a perda de peso.
A dieta deve ser planejada individualmente, respeitando os hábitos alimentares de cada pessoa, seus horários e suas preferências. Acima de tudo em quantidade e qualidade que satisfaçam todas as necessidades nutricionais do individuo e que também agradem o seu paladar. È importante saber que quando seguimos uma dieta balanceada podemos comer de tudo, mas sempre com moderação.
Além de seguir uma dieta balanceada é preciso fazer também uma reeducação alimentar junto com mudanças no estilo de vida, pois essa é única forma de ter um resultado duradouro e não recuperar o peso eliminado no final do tratamento.
Para maior comodidade também oferecemos o serviço de personal diet, no qual o atendimento nutricional é realizado na casa do cliente e ainda são dadas dicas de como cozinhar de uma maneira mais saudável, como organizar os alimentos na geladeira e dispensa, como fazer lista de compra e ir ao supermercado sem cair em tentação.