Obesidade - a pandemia do século XXI

A obesidade é definida como o acúmulo excessivo de gordura corporal e hoje já é considerada a pandemia mundial do século XXI segundo a Organização Mundial de Saúde.

No dia 04 de março deste ano o Ministério da Saúde divulgou os seguintes dados: 55,7% da população adulta brasileira está acima do peso, sendo que 19,8% está obesa, isto é, mais de 41 milhões de pessoas estão obesas no Brasil.

Segundo a OMS, estima-se que em 2025 estaremos com 2,5 bilhões de pessoas adultas acima do peso sendo que mais de 700 milhões estarão obesas.

Realmente esses números são bem assustadores e preocupantes pois sabemos que a obesidade é um dos principais fatores de risco para muitas doenças crônicas, cânceres e abreviação da expectativa de vida. Porém sabemos também que podemos reverter a obesidade com a mudança do estilo de vida e muita determinação.

São diversas as causas que levam uma pessoa a ser obesa, mas a principal causa é a alimentação excessiva onde o consumo de alimentos calóricos é bem maior que o gasto energético do indivíduo. Quando esse desequilíbrio acontece e persiste por muito tempo o processo de ganho de peso devido ao acúmulo de gordura corporal aumenta até chegar à obesidade.

O sedentarismo acaba sendo um fator determinante para colaborar com o aparecimento da obesidade por isso é considerado como segunda causa. Além disso, temos as doenças endócrinas, fatores genéticos, distúrbios psiquiátricos e estilo de vida que também são fatores para o desenvolvimento do acúmulo de gordura corporal.

Consideramos um indivíduo com sobrepeso quando o seu IMC (índice de massa corporal) está entre 25 e 29,9 e obesidade acima de 30. Quanto maior o IMC maior a probabilidade dessa pessoa desenvolver diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, problemas articulares, depressão o que leva a um declínio da qualidade de vida.

O melhor remédio para tratar a obesidade é a mudança do estilo de vida com uma alimentação saudável, prática de atividade física, controle da pressão e glicemia, suporte emocional e familiar e sempre com acompanhamento de um médico e se possível de uma equipe multiprofissional com nutricionista e educador físico por exemplo.

E a fórmula mágica? Infelizmente não temos uma fórmula que resolva a obesidade sem modificar os hábitos de vida do obeso, os medicamentos e fitoterápicos são coadjuvantes no processo de emagrecimento e nos casos de risco de morbimortalidade temos a opção da cirurgia bariátrica.

A prevenção deve ser feita desde a infância onde se determina a rotina alimentar e a prática de atividade física fazendo com que a criança adquira um estilo de vida saudável até a vida adulta.