Criei este canal de comunicação para falar de assuntos específicos que acredito serem importantes para quem gosta de cuidar da saúde do corpo e da mente. Espero que eu possa trazer um pouco de inspiração para você! Tenha uma ótima leitura :)

Alimentos de Verdade

O que são “Alimentos de verdade”   O termo “comida de verdade” é utilizado…

Doenças comuns do envelhecimento

Você sabe quais são as doenças mais comuns do envelhecimento? E quantas delas…

Pele Ressecada

Sua pele é ressecada? A pele fica ressecada porque a quantidade de água é…

Shot Matinal

Afinal, o que é shot matinal?   É uma maneira inteligente de dar ao nosso…

Sedentarismo

Já dizia o pai da medicina, Hipócrates (460 a.C. – 377 a.C): “O que é…

Obesidade – a pandemia do século XXI

A obesidade é definida como o acúmulo excessivo de gordura corporal e hoje já é…

Esteatose hepática ou gordura no fígado

A esteatose hepática ou doença hepática gordurosa não alcóolica ou gordura no…

Diabetes, hipertensão e obesidade

No último dia 29 de maio, no site do Ministério da Saúde, saiu um estudo sobre…

Como organizo minha rotina da manhã

Quem já dormiu meia hora a mais e acordou sem tempo para fazer um café da manhã…

Você está sentindo mais cansaço na quarentena?

Muitos pacientes têm me reclamado que mesmo com menos atividade de trabalho e…

Você já fez um hemograma?

Você já fez um hemograma? A resposta com certeza é sim! Se você já realizou um…

Glutamina, atividade física e imunocompetência

A glutamina é um L-α-aminoácido produzido pelo nosso organismo e é o aminoácido…

Benefícios da própolis

O significado de própolis é “em favor da cidade” ou “em defesa da cidade”, sua…

Como cuidar da minha imunidade!

Em tempos de coronavírus, um dos assuntos mais discutidos é sobre a necessidade…

Banana, pacoba ou pacova

O termo banana teve origem na Guiné, "Pacoba" e "pacova" se originaram do termo…

Vamos descascar esse abacaxi?

O abacaxi ou Ananás é uma infrutescência tropical do abacaxizeiro. É a fruta…

Estrias

As estrias aparecem por causa da rotura da pele em períodos de crescimento ou…

Geriatria Preventiva

O objetivo da geriatria preventiva é manter a funcionalidade do indivíduo…

A cenoura e suas particularidades

A daucus carota popularmente conhecida como cenoura é uma planta da família das…

Vitamina D e suas funções

A vitamina D é um hormônio esteroide com atuação em várias funções no nosso…

Você sabia que a pele é um orgão?

Sim, a pele é o maior órgão do corpo humano e o mais pesado, chegando a 16% do…

Síndrome do Intestino Irritável

SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL   A Síndrome do Intestino Irritável (SII)…

Por que comer abacate faz bem?

O abacate ou persea americana é o fruto comestível do abacateiro com origem na…

Benefícios da maçã

A maçã é o fruto da macieira, na verdade um pseudofruto ou fruto acessório. É…

Diabetes

A diabete é uma doença caracterizada pelo aumento do nível de glicose no…

Check-up

O que é um check-up? É uma consulta médica de rotina associada a exames…

5 escolhas para você ter mais qualidade de vida

Com certeza podemos pontuar não só cinco escolhas, mas vou colocar para vocês o…

Celulite

Eu tenho celulite, e você? Sabe aqueles furinhos na pele que aparecem no…